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こんにゃくラーメン人気味6食(全6種類×1食)セット












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■スープまで含めてもとっても低カロリー!ダイエットやカロリー制限にピッタリです!

■こんにゃくだから煮崩れせず、麺がのびることがありません。
様々なアレンジ料理にお使いいただけます!


 




材料(1人分) 約167kcal

・こんにゃくラーメン塩・・・1袋・もやし・・・1/4袋・鶏ササミ・・・1本

〈トッピング〉
・三つ葉・・・15g・ネギ・・・1/4本・糸唐辛子・・・適量

〈香り〉お好みで・ライム・・・1/3個・黒コショウ・・・少々・ナンプラー・・・小さじ1

〈スープ〉
・付属のスープの素・・・1袋・水・・・200cc(※ナンプラーを入れると塩分が強くなりますので水を加減してください)

〈作り方〉

1.お湯を沸かします。
2.鍋にスープの素と水200ccを入れ火にかけます。
3.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。
4. 鍋のスープが煮立ったら、一口サイズに切ったササミを入れます。火が通ったら、もやし、湯通ししたこんにゃくラーメンを入れます。さっとひと煮たちしたら、仕上げにナンプラー小さじ1をまわしかけて器に盛ります。
5.三つ葉、長ネギ、黒コショウ、唐辛子をトッピング。お好みでライムやレモンを添えてどうぞ。



材料(1人分) 約132kcal

・こんにゃくラーメン塩・・・1袋・白菜キムチ・・・45g・キュウリ・・・1/4本・梨・・・1/4個・ゆで卵・・・1/2個

〈スープ〉

・付属のスープの素・・・1袋・水・・・180cc+氷2-3個

〈作り方〉

1.お湯を沸かします。
2.スープの素と水180ccと氷2-3個を合わせておきます。
3.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。その後、水でよく洗います(冷ますため)。
4.器に麺を盛り、キムチ、キュウリ、ゆで卵、梨をトッピングし、最後にスープをそそぎいれます。



材料(1人分) 約132kcal

・レタス・・・2-3枚・トマト・・・小1個・長ネギ・・・1/4本・酢・・・大さじ1

〈香り〉
お好みラー油・・・小さじ1黒コショウ・・・適量

〈スープ〉
・付属のスープの素・・・1袋・水・・・200cc

〈作り方〉
1.お湯を沸かします。
2.鍋にスープの素と水200ccを入れ火にかけます。
3.トマトは角切りに、レタスはざく切りにカットしておく。
4.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。
5.2.のスープが煮立ったら、酢大さじ1を加え、4.の麺を入れ、ひと煮たちさせたら、器に盛ります。
6. レタス、トマト、長ネギをトッピングして、お好みで黒コショウやラー油をかけてどうぞ。

主原材料名こんにゃく粉(国内産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム、他(味の種類によって異なります)
内容量(1食あたり)こんにゃく麺 120g
スープ 30g(味の種類によって異なります)
画像イメージ中の具材は含まれません
保存方法直射日光・高温多温を避けて保存してください
製造日本




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